『爱豆公开课』修睿减肥全靠这一招

纳尼?修睿要跟大家公布一款超级实用的瘦身秘方?知道这个消息的小编内心可以说是超(yi)级(dian)期(bu)待(xin)。

修睿说他曾对很多事情都抱有野心,比如减肥,然而事物的发展总是一波三折的。但不管怎样,不忘初心的态度还是要有的。

眼看着4月都过去了,又到了露肉的季节,不妨来学习一下,瘦不下来,养养生也是极好的。

闲言碎语不要讲,这其实是一款复合果汁,家里有榨汁机,楼下有菜市场的朋友都可以轻松DIY。

需要用到的食材有一以下三种:

富含维生素C的橙子×1——有助于分解脂肪

富含膳食纤维、果胶的苹果×1——有助于增强饱腹感

消水肿、低热量的西瓜×随意吧——排除身体多余水分

三种普通的水果,会产生怎样神奇的反应呢?就让修睿替你揭开秘密

第一步:将苹果、橙子、西瓜分别去皮(不去也行),切块

是时候亮出自己的技能了

先从橙子下手吧,切成自己喜欢的样子,哪怕这样不方便去皮

刀法纯熟,还怕什么难以去皮。

一样食材就这样轻松完成

这笑容,如阳光果粒般灿烂

下一个食材,苹果!

处理苹果可就与橙子完全不同了,报纸上说了,苹果的营养全在皮上,千万不要削掉,保持食材的完整性是对大自然的敬意!

修式刀法讲究的是一种意识流的风格——想到哪就切到哪

补刀界的扛把子

等等,发生了什么!

外行的你就不懂了,舞刀弄枪的是极其耗费体力的,随时需要补充能量!

一切回到正轨,下一个食材是西瓜。哪个好心的小姐姐已经把西瓜切好了,下班给你加鸡腿!

加水是果汁必不可少的,加入杯体一半处即可。

很漂亮有木有!层次丰富的水果,呈现出一种神奇的搭配。

第二步:开榨!切记榨汁机不要工作太久,20秒即可。

第三步:享受美味

这款集瘦身、养生、解渴三重功效于一体的果汁你有木有get呢?

虽然这款由修睿研发的瘦身法还在试用阶段,但是请大家给与一些时间和耐心。念念不忘,必有回响。赶紧下楼看看家楼下的菜市场苹果、橙子是不是5块钱一堆便宜卖啦~


艺人联络&摄像:杜小多

策划&后期制作:一直在减肥的嫂子

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